Tarta saludable de frutas (real food)

Hey everyone, hope you are having an amazing day today. Today, we're going to prepare a special dish, Tarta saludable de frutas (real food). One of my favorites food recipes. This time, I'm gonna make it a bit unique. This is gonna smell and look delicious.

Tarta saludable de frutas (real food) is one of the most popular of recent trending meals on earth. It is easy, it's quick, it tastes delicious. It's enjoyed by millions daily. Tarta saludable de frutas (real food) is something that I've loved my entire life. They are nice and they look fantastic.

Many things affect the quality of taste from Tarta saludable de frutas (real food), starting from the type of ingredients, then the selection of fresh ingredients, the ability to cut dishes to how to make and serve them. Don't worry if you want to prepare Tarta saludable de frutas (real food) delicious at home, because if you already know the trick then this dish can be used as an extraordinary special treat.

As for the number of servings that can be served to make Tarta saludable de frutas (real food) is 8 raciones. So make sure this portion is enough to serve for yourself and your beloved family.

Just in addition, the time it takes to cook Tarta saludable de frutas (real food) estimated approx 40 minutos.

To get started with this recipe, we have to prepare a few ingredients. You can have Tarta saludable de frutas (real food) using 20 ingredients and 7 steps. Here is how you cook that.

#CocinaSolidaria #dominó #ElGordoDeCookpad #LasRecetasDeCookpad La pequeña me pidió para su santo esta tarta que ya le hice el año pasado, pero como me cuesta repetir las recetas este año he añadido más tipos de frutas, he cambiado la forma de la decoración y he sustituido la nocilla casera por hummus de chocolate... ¡¡Que le va de miedo!! Súper fácil, sabrosa y muy saludable. Se conserva genial en la nevera varios días

Ingredients and spices that need to be Take to make Tarta saludable de frutas (real food):

1. Para la base
2. 4 plátanos maduros
3. 200 gr copos de avena
4. Para el hummus de chocolate
5. 400 gr garbanzos cocidos de bote
6. 320 ml bebida de avena
7. 60 gr cacao desgrasado puro en polvo tipo Valor
8. 30 gr tahini
9. 10 dátiles naturales deshuesados
10. 1 cucharada sopera miel de buena calidad
11. 1 cucharada sopera aroma de vainilla (opcional)
12. Para la decoración (al gusto)
13. 4 fresas
14. 5 frambuesas
15. 1/2 caqui
16. 1/2 mandarina
17. 1 plátano
18. 1 kiwi verde maduro
19. 1 docena arándanos
20. 2 onzas chocolate 90% o el que tengas

Steps to make to make Tarta saludable de frutas (real food)

1. Precalienta el horno a 180°C. Pela los 4 plátanos y machácalos con un tenedor hasta convertirlos en puré. Añade los 150 gr de copos de avena y remueve bien hasta mezclar ambas cosas
2. Moja un papel de hornear y estrújalo bien en tu mano para escurrirlo. Luego colócalo sobre el molde. Yo usé uno de cristal tipo quiche
3. Vierte en él la masa y aplástala hasta dejarla bien colocada de manera uniforme. Yo empecé con la espátula y acabe con el prensa-hamburguesas
4. Hornéala 25 minutos a 180°C. Mientras lava muy bien los garbanzos hasta que no salga espuma. Déjalos escurriendo y luego colócalos en un procesador de alimentos para triturarlo hasta lograr una masa homogénea. Yo lo hice en el robot 1 minuto y medio a velocidad 5-6 con un par de turbos finales. Ve preparando también la fruta
5. Cuando esté la base colócala sin papel de hornear donde vayas a emplatar la tarta. Úntala con el hummus de chocolate y pon las frutas encima, siguiendo la decoración de la foto o la que más te guste
6. Derrite las dos onzas de chocolate en el microondss en dos tandas de 30 segundos para que no se queme. Al sacarlo remueve bien con una cucharilla para que acabe de derretirse todo
7. Con esa misma cucharilla haz hilillos de chocolate por encima de la tarta, en horizontal y vertical o como más te guste. Se puede servir en el momento o conservar en la nevera, de ambas maneras está muy buena

As your experience as well as self-confidence expands, you will find that you have more all-natural control over your diet and also adjust your diet plan to your personal tastes over time. Whether you wish to offer a dish that makes use of fewer or more active ingredients or is a bit more or less hot, you can make basic changes to achieve this objective. To put it simply, begin making your recipes in a timely manner. When it comes to standard food preparation skills for beginners you don't need to discover them yet only if you grasp some easy cooking techniques.

This isn't a full overview to fast as well as simple lunch recipes yet its great food for thought. Ideally this will certainly obtain your innovative juices flowing so you can prepare tasty dishes for your family without doing way too many heavy meals on your trip.

So that is going to wrap this up with this special food Recipe of Any-night-of-the-week Tarta saludable de frutas (real food). Thanks so much for your time. I'm sure you will make this at home. There is gonna be more interesting food in home recipes coming up. Remember to save this page in your browser, and share it to your family, friends and colleague. Thank you for reading. Go on get cooking!